봄철음식1 딸기 효능 및 부작용 섭취 시 주의사항 봄이 오면 생각나는 대표적인 과일 딸기! 비타민C의 함량이 높아 몸의 활기를 충전하는 데도 최고! 봄바람 타고 살랑살랑~ 딸기 향이 풍기면 봄이 왔다고 느끼곤 하는데 하우스 재배가 많아 어느 계절이든 딸기를 맛볼 수 있지만 제철에 먹는 딸기가 가장 영양가가 많고 맛도 있죠~ 고운 빛깔만큼 달콤한 맛과 향을 뽐내는 딸기에 대해 자세히 알아볼까요~? ■ 딸기의 효능 - 시력 보호, 질병 예방, 피로 해소 딸기에 풍부하게 함유된 안토시아닌은 눈의 망막 세포 재합성을 촉진해 시력 보호 및 눈의 피로를 풀고 비타민C가 풍부하게 들어있어 면역력을 향상해 각종 질병 예방과 호르몬을 조절해 부신피질 기능을 활성화해 피로 해소에도 도움이 된다고 합니다. - 노화 방지 딸기에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 신진대사를 활성.. 2022. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
